اقوى وصفات لحرق الدهون بالجسم

احصلى  على وزن مثالى و تخلصى من الدهون الزائدة 

1- كوب من الماء قبل كل وجبه طعام بخمس دقائق.

2- مشروب الشاي الأسود والليمون الحارق للدهون :

إمزجي ملعقة صغيرة من كل نوع في الماء ثم ضعيها على النار حتى الغليان ثم صفّيها واشربي كوباً يومياً من دون إضافة السكر.

وصفة من النعناع و الكمون للتخسيس

مكونات المواد التي تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببة للكرش:

الشاي الأخضر - الزنجبيل -النعناع – الكمون

الطريقة : تغلي هذه المواد الأربعة وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى، ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق 3 مرات يوميا كما ويشرب كوب آخر قبل الغداء بنصف ساعة وقبل العشاء بنصف ساعة أيضا ولمدة شهر كاملا

حقيقة استخدام الاعشاب للرجيم

اعشاب التخسيس هي عبارة عن اعشاب طبيعية ثبتت من خلال التجارب العديدة قدرتها علي حرق الدهون وانقاص الوزن في ظل إتباع نفس النظام الغذائي للشخص، وهذا سر قدرتها علي عمل تخسيس بدون رجيم. لكن هذا ليس مبرراً للاستمرار في إتباع نفس العادات الغذائية الخاطئة، بل المقصود هو مضاعفة قدرة الريجيم  المتبع والتمارين الرياضية التي يتم ممارستها للحصول علي نتيجة فعالة وسريعة بأقل مجهود ممكن.

فوائد الكركم للتخسيس

وصفة بسيطة من الكركم و الجنزبيل للتخسيس و اذابة الدهون خاصة فى منطقة البطن 

ضعى ملعقة كبيرة كركم مع ملعقة كبيرة جنزبيل مطحون فى اناء به ثلاث اكواب ماء و تغلى معا ثم ترفع من على النار 

تناوليها 3 مرات فى اليوم مرة قبل الفطار و قبل الغذاء و قبل النوم 

فوائد الشاى الاخضر فى التخسيس

بخصوص فوائد الشاي الأخضر في حرق الدهون وتخسيس الجسم فقد ثبت علمياً في دراسة أمريكية تم إجراؤها حديثاً علي رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يومياً يحرق 200 سعر حراري في اليوم في حين أن طاقتهم قد تم تعزيزها بشكل كبير.

كما أن من بين أهم فوائد الشاي الأخضر في التخسيس أنه يساعد علي تسريع عملية الأيض، وذلك بفضل تأثيره المضاد للأكسدة والذي يساعد الكبد علي أن يؤدي 

تخسيس الوزن بالاعشاب

- تخسيس الوزن بالأعشاب:

1- عشبة الشمر لشد الجسم وطريقتها هي إضافة 3 ملاعق متوسطة من الشمر تنقع في كوب ماء مغلي لمدة لا تقل عن ساعة وتصفي وتشرب مرة واحدة في اليوم.
2- نصف ملعقة كمون + نصف ليمونة بعد عصرها + بعض أوراق النعناع + زنجبيل بمقدار ملعقة صغيرة ويتم وضع كل هذا علي كوبين مياه ونغليها غلوتين 

الشوربة الحارقة : حصرى

تتكون هذه الشوربة من :

كرنبة صغيرة مقطعة صغيرا

 حزمة بصل أخضر

اربع ثمرات طماطم مقطعة صغيرا